Ryhmät

Kilpatanssin tekniikkatunti+kuntopractise

KESKIVIIKKO KLO 18.15-19.15

PERJANTAI KLO 18.30-20.00

90 € joko vak. tai lat.

140 €, kun tanssitaan molempia

Kurssi laskutetaan kauden alussa.

Sami Koponen ja Katariina Raita

90 minuutin pituisessa tekniikkaryhmässä hiotaan ja pohditaan yhdessä myös ammattilaisvalmennuksissa

saatuja tekniikkaohjeita kilpatanssin saralla. Jokainen saa osallistua ohjaamiseen. Kilpatanssin

tekniikkaryhmä on tarkoitettu niille tanssijoille, joilla on jo kokemusta kisalattioilta sekä jotka ovat

harjoitelleet tavoitteellisesti jo pidemmän aikaa.

Tunnin mittainen kuntoryhmä on tarkoitettu kaikille kilpatanssijoille (aloittelijoista konkareihin),

jotka haluavat ylläpitää kestävyyttä sekä kuntoa tanssiharjoittelun ohessa. Ryhmässä harjoitellaan

kehonhuoltoa lihaskunnon, venyttelyn, kilpailusimulaatioiden sekä muiden sykettä vaativien

liikunnallisten harjoitteiden muodossa. Kuntopractiseen sisältyy myös tasapaino- ja

koordinaatioharjoituksia.

Yhteistyössä

Anna palautetta

Ongelmia sivuilla tai haluatko ottaa yhteyttä esiintymisestä? Laita palautetta:

Tanssisalit

 

Lyseon lukion sali, Joensuu

Lehmon koulu, Lehmo

Pohjolankadun koulu, Joensuu