Ryhmät

TUKEA LIIKUNTAAN KEHONHUOLTOKURSSI

Ryhmä käynnistyy tammikuussa 2019.

80€ tai 8€ kertamaksullisena.

Laskutetaan kurssin alettua.

Jussi Taipale.

- Kurssi sopii tanssijoille, ja kaikille tukilihasten harjoittamisesta sekä kehonhuollosta kiinnostuneille.
 
Erityisessä roolissa on tukilihasten vahvistaminen vartalon kannattelua ja nivelten asentotukea ajatellen (nilkat, polvet), kuten myös keskivartalon ja hartiarenkaan toiminnallisuus. Siten kurssi soveltuu tanssijoihin ohella hyvin niille, jotka työssään joutuvat olemaan staattisessa asennossa pitkiä aikoja, tai heille, jotka haluavat kehittää tasapainoaan. Liikeharjoitteiden perusfilosofia ammentaa Functionality-kehonpainoharjoittelusta, sisältäen voima- liiikkuvuus ja tasapainoharjoitteita. Osa harjoitteista tehdään pareittain.

Varusteiksi kelpaavat tavanomaiset jumppavaatteet, ilman kenkiä.

Yhteistyössä

Anna palautetta

Ongelmia sivuilla tai haluatko ottaa yhteyttä esiintymisestä? Laita palautetta:

Tanssisalit

 

Lyseon lukion sali, Joensuu

Lehmon koulu, Lehmo

Pohjolankadun koulu, Joensuu